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能讓眼睛遠離電腦輻射的方法

2019-07-04 12:50:13 來源:鹹甯信息網

  視力健康,對我們每個人來說都很重要。但在現實生活中,人們需要長期使用電腦,這個時候,電腦輻射就會影響你的眼睛健康。那麼,有沒有什麼好方法可以讓眼睛遠離電腦輻射的威脅呢?下文介紹了一些部位保健法。

  如果你長時間面對電腦,眼睛就會有許多說不出的痛,現在請聽聽眼睛的“控訴”——

  眼球水腫:電腦屏幕中的射線會讓晶狀體和角膜受到影響,出現水腫症狀。

  幹眼症:工作時,白領們一動不動地盯着屏幕,眨眼次數的減少直接導緻眼球水分越來越少,從而誘發幹眼症。

  眼過度疲勞:長期與電腦屏幕近距離接觸,眼周肌肉過度緊張,從而引起眼疲勞,各種眼疾也會随之而來。

  怕光:用眼過度時,眼睛接受光的能力就會降低,哪怕是一點點光亮,也會讓你覺得很刺痛,令人坐立不安。

  視力下降:眼睛時刻處于疲勞狀态時,角膜的曲張程度就會發生改變,從而引起視力下降。

  5種方法讓眼睛與輻射絕緣

  雖然每日必須與電腦做伴,但是,如果你懂得用一些簡單的小方法,完全可以降低輻射對眼睛的傷害。

  1,給眼睛也“喝杯茶”

  将柔軟的毛巾浸入濃濃的綠茶中,10分鐘後,用毛巾敷在雙眼處15分鐘,其中的茶多酚和維生素就會被眼部吸收,你會發現,眼疲勞消除,在緊張的狀态下,保持最佳自然地狀态。但需要注意的是,敷眼用的濃茶一定要涼涼的,這樣才能為雙眼帶來清涼感。

  2,眼睛最喜歡“鋼琴手”

  摩擦掌心, 直到生熱。接下來,全身放松、閉上雙眼,用手掌捂住眼睛,将掌心的熱量傳遞給雙眼。需要注意的是,整個過程中需保持深呼吸的狀态,每天反複此動作10分鐘,就能有效避免電腦輻射給眼睛帶來的眼球水腫、怕光等現象。

  3,幫眼睛做運動

  每天有意識地眨眼300下,并且采取快慢結合的方式,也就是說,先慢慢眨眼50次,再快眨眼50次,如此輪換,可以促進淚腺的活動,避免幹眼症的發生,讓你即使工作一天,雙眼也能處于舒适的狀态。

  4,用精油隔離輻射

  香熏精油也是防電腦輻射的好方法,而茶樹精油就是解決這個問題的好幫手,其中的松油精、檸檬油精、桉油酚、茴香素,具有很強的殺菌、消炎作用,可在眼部形成隔離保護層,降低輻射對于雙眼的侵害。具體方法是:在睡前使用香熏燈,滴入3滴茶樹精油,讓精油分子通過空氣進入雙眼,産生保護作用。

  另外,也可以在做眼保健操時,在食指滴1滴茶樹精油,通過食指對眼部穴位的刺激,為眼部帶來最佳的隔離輻射效果。

  5,選擇防輻射鏡片

  現如今,有一種知性而漂亮的防輻射眼鏡,它的鏡片采用高科技真空離子鍍膜精制而成,可以100%阻斷電腦輻射,其中所含有的抗輻射物質,能有效消除眼部因電腦輻射産生的幹澀、疲倦、怕光、視力下降等狀況。此外,它具有的吸光功能,讓白領在電腦前工作一整日,依然能保持視線清晰,頭腦清醒的狀态,讓工作變成享受。

  上文介紹的保健養生小妙方,就能讓你的眼睛遠離電腦輻射了。當然,要想徹底擺脫電腦輻射的困擾,專家告訴你,少用電腦才是關鍵。無論是電腦,還是其它電子産品,都可能讓你出現電腦輻射,這點需要引起你的重視。

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