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苦瓜茯苓如何治療濕熱體質

2019-07-04 12:48:35 來源:鹹甯信息網

  對于重視體質養生的女性來說,要了解養生的原則。由于每個人的中醫體質各不相同。當你出現濕熱體質後,需要及時調理。隻是中醫調理濕熱體質的方法有很多,想要學習适合的養生方法,還是要看看相關的資訊。接下來,小編給大家關于苦瓜茯苓的食療方法,一起來看一看體質養生的方法吧。

  體質判斷:濕熱質

  濕熱質的飲食調養:濕熱質是以濕熱内蘊為主要特征的體質狀态,時下的白領一族中不少人都是濕熱體質,宜食用清利化濕的食品,如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、 蠶豆、綠豆、鴨肉、鲫魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜等。體質内熱較盛者,禁忌辛辣燥烈、大熱大補的食物,如辣椒、生姜、大蔥、大蒜等;對于狗肉、鹿肉、牛 肉、羊肉、酒等溫熱食品和飲品宜少食和少飲。

  濕熱體質表現

  1、外形特征:

  面苟,發黃發暗,面部油膩唇紅齒黃、牙齒黃、牙龈紅、口唇紅。

  皮膚易生痤瘡,發紅、膿疱口幹、口臭、口苦、汗味大、體味大。

  大便燥結或粘滞不爽,異味特别大,臭穢難聞。

  小便黃赤、顔色很深。

  白帶多,色黃,外陰經常瘙癢。

  舌像:舌紅苔黃。舌質紅,舌苔黃厚。

  2、神方面:性情急躁易怒。

  濕熱體質形成原因

  1、先天禀賦。

  2、嗜煙酒的,經常熬夜的,這種人外形不好看:牙齒黑,舌苔黃膩,滿嘴口氣,身上味道也大。長期帶下色黃,下體異味很大,白帶多黃。如果你抽煙喝酒又熬夜,那你注定是個濕熱體質。注定你的外形不好看:煙熏火燎的面容,說話像唐老鴨一樣,口唇烏,一開口,牙齒是黑的,舌苔黃膩;滿嘴的口氣,甚至身上的味道也很大。

  3、滋補不當:如吃很多銀耳燕窩冬蟲夏草。烏雞白鳳丸等,這樣的滋補不當,滋補過度會促生或者加重這種體質。

  4、長期情緒壓抑,借酒澆愁。

  5、肝炎病毒攜帶:肝膽是薄弱環節,肝膽疏洩不好,很多發現肝經膽腑等的症狀。

  6、長期生活在濕熱環境下,比如廣東。亞健康狀态特别多見于濕熱體質。

  濕熱體質和美容的關系:這種體質對美容最大的困擾就是給人一種濁的表現:頭發油膩,頭皮屑很多,油油膩膩的;眼睛分泌物很多;說話口氣很大;身上的汗味很大,眼睛不清澈,年紀輕輕的開始有脂肪沉澱,有紅血絲,遠遠看,眼睛是渾濁的。

  小編碎碎念:上面就是關于體質養生的内容介紹,所以說,苦瓜茯苓,對于調理濕熱體質來說還是可以起到不錯的保健功效。希望有需要的女性們可以嘗試小編推薦的方法。當然,如果你對苦瓜茯苓的保健法感興趣的話,不妨來試一試吧。其實,中醫調理濕熱體質的方法有很多,小編也是建議女性可以多了解一些體質養生的常識。

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